ピーマンとしらすの煮浸し
10 分

ピーマンとしらすの煮浸し

だしのうま味でピーマンの苦みをマイルドに☆優しい味わいで、お子さんにも食べやすい一品です。

  • エネルギー
    70kcal
  • 塩分
    2.5g
  • たんぱく質
    7.5g
  • 脂質
    0.6g

材料（2人分）

ピーマン4個
ちりめんじゃこ30g
A水150ml
Aみりん大さじ1
Aしょうゆ大さじ1
A「ほんだし®」小さじ1/3

つくり方

  • 1
    ピーマンは５ｍｍ幅のせん切りにする。
  • 2
    鍋に（１）のピーマン、ちりめんじゃこ、Ａを入れて火にかけ、フタをして２分煮、弱火にして３分煮る。