うま辛!茄子ナムル
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うま辛!茄子ナムル

電子レンジで簡単に作れるのに、うま辛にごま油香る抜群のおいしさで、旬野菜を食べるのにぴったりな一品です。

  • エネルギー
    38kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    1g
  • 脂質
    2.5g

材料(2人分)

なす2個
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
A「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1/2(2.5g)
小ねぎ1/2本
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  • 1
    なすはタテ半分に切り、斜め薄切りにする。小ねぎは小口切りにする。
  • 2
    耐熱容器に(1)のなすを入れて、ふんわりラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分加熱する。粗熱が取れたら、水分を軽くきり、を加えて混ぜ合わせる。
  • 3
    器に盛り、(1)の小ねぎを散らす。