にんじんのカレーラぺ
10

にんじんのカレーラぺ

カレー風味がおいしい。にんじんを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    104kcal
  • 塩分
    0g
  • たんぱく質
    0.9g
  • 脂質
    9.6g

材料(2人分)

にんじん1/2本
くるみ大さじ1
Aレモン汁大さじ1
A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」大さじ1
A「パルスイート® カロリーゼロ」(液体タイプ)小さじ1/2(2.5g)
Aカレー粉小さじ1/2
パセリのみじん切り適量

つくり方

  • 1
    にんじんはせん切りにし、くるみは粗く刻む。
  • 2
    耐熱ボウルに(1)のにんじんを入れる。ラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)で1分加熱し、冷めないうちに(1)のくるみ、を加えてよくあえる。
  • 3
    器に盛り、パセリを散らす。