青のりれんこん
10 分

青のりれんこん

青のりの風味豊かな副菜レシピです。

  • エネルギー
    113kcal
  • 塩分
    0.2g
  • たんぱく質
    1.7g
  • 脂質
    7.1g

材料（2人分）

れんこん1節
A青のり小さじ2
Aうま味調味料「味の素®」1ふり
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1

つくり方

  • 1
    れんこんは乱切りにする。
  • 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、（１）のれんこんを入れて表面がカリッとするまで焼く。
  • 3
    火を止めてＡを加えたら、全体をサッと混ぜ合わせる。