1そら豆はさやから取り出し、黒い部分の反対側に切り込みを入れる。（長さは１．５ｃｍほど、深さは浅めに）
ゆでそら豆
シンプルに塩ゆでして、素材の味を楽しみましょう！ほくほくとした食感がたまらないです♪ゆでそら豆から他レシピへのアレンジも可能です！
7分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー45kcal
- たんぱく質4.8g
- 塩分0g
- 野菜摂取量44g
