焼きそら豆
15 分

焼きそら豆

さやのまま焼くので、鮮度が落ちる心配なし！蒸し焼き状態になるので、そら豆本来のうま味や香りを楽しむことができます。

  • エネルギー
    22kcal
  • 塩分
    0.3g
  • たんぱく質
    2.4g
  • 脂質
    0g

材料（2人分）

そら豆4さや
「瀬戸のほんじお®」・または「瀬戸のほんじお」焼き塩少々

つくり方

  • 1
    魚焼きグリルにそら豆を並べて、中ぐらいの火加減で、片面５～６分焼き、裏返して裏面も同様にしっかり焼き色がつくまで焼く。

    焼きそら豆のつくり方_1_1

    焼きそら豆のつくり方_1_2

  • 2
    器に盛り、塩を添える。
  • ＊
    焼きたては、熱いのでやけどにご注意下さい。
  • ＊
    トースターで作る場合は１，０００Ｗで両面５～６分ずつ焼いて下さい。フライパンで作る場合は強めの中火で両面５～６分ずつ焼いて下さい。