桜色のベジフルソイスムージー
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桜色のベジフルソイスムージー

いちご、トマトをメインに使ったスムージーレシピです!

  • エネルギー
    74kcal
  • 塩分
    0g
  • たんぱく質
    4g
  • 脂質
    1.6g

材料(2人分)

いちご120g
トマト120g
にんじん・正味40g
キャベツ・正味60g
A豆乳(無調整)120ml
A氷水40g
A「パルスイート® カロリーゼロ」(液体タイプ)6g

つくり方

  • 1
    いちご、トマトは洗ってヘタを取り、トマトは皮つきのまま4~8等分に切る。にんじんはよく洗い、皮がきれいであれば、皮ごと1~2cm角くらいに切る。キャベツは適当な大きさに切る。
  • 2
    ミキサーに(1)のいちご・トマト・にんじん・キャベツ、を入れ、なめらかになるまで攪拌する。