材料（2人分）
| そら豆 | 8さや |
|---|---|
| 片栗粉 | 小さじ1 |
| 「ほんだし®」 | 小さじ1/2 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ2 |
つくり方
- 1そら豆はさやから取り出し、黒い部分の反対側に切り込みを入れる。（長さは１．５ｃｍほど、深さは浅めに）鍋に水８００ｍｌ、塩大さじ１強（分量外）を入れて火にかけ、沸騰したら、そら豆を加えて２分ほどゆで、ザルに上げて水気をきり、薄皮をむき、片栗粉をまぶす。
- 2フライパンに油を熱し、（１）のそら豆を入れ、揚げ焼きにする。両面に焼き色がついたら、皿に取り、「ほんだし」を加えてあえる。
- ＊基本の 「ゆでそら豆」を活用したアレンジレシピです。
- ＊そら豆をゆでる際、ゆでる水に対して塩２％を加えるのがおすすめです。