材料(2人分)
| 鶏もも肉 | 1/2枚(150g) |
|---|---|
| 卵 | 3個 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| しいたけ | 2枚(30g) |
| 水 | 1/2カップ |
| A「お塩控えめの・ほんだし®」 | 小さじ2 |
| Aみりん | 小さじ2 |
| A酒 | 小さじ2 |
| Aしょうゆ | 小さじ1 |
| ご飯 | 2杯(茶碗)(280g) |
| みつば | 適量 |
つくり方
- 1鶏肉は2cm角に切り、玉ねぎ、しいたけは薄切りにする。みつばはザク切りにする。卵は溶きほぐしておく。
- 2小さめのフライパンに分量の水を入れて火にかけ、沸騰したら(1)の鶏肉を加える。1~2分したら(1)の玉ねぎ・しいたけを加えてフタをして2~3分煮る。全体に火が通ってきたら、Aを加えて味を調える。
- 3(1)の溶き卵2/3量を加えてフタをして中火~強火で30秒煮る。残りの溶き卵1/3量を加えてフタをせずに中火~弱火で1分くらい煮て火を止める。
- 4ご飯をよそい、(3)をかけ、(1)のみつばを散らす。