鶏手羽中BBQチキンのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）

鶏手羽中BBQチキン

「スチーミー」を使えば簡単・時短に電子レンジで、おいしいBBQ風味の鶏手羽中が作れます☆

15分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（2人分）

つくり方

1「スチーミー」はパウチの上部を切ってジッパーを開ける。鶏手羽を加えてジッパーをしっかり閉め、軽くもみ込む。

2耐熱皿に（１）の「スチーミー」のパウチを蒸気吹出口が上になるようにのせ、電子レンジ（６００Ｗ）で８分加熱する。電子レンジの中で５分ほど蒸らし、耐熱皿ごと取り出す。

3パウチ内の蒸気に注意しながら、ジッパーをゆっくり開けて鶏手羽を取り出す。

4皿に盛り、パウチの中のソースを好みの量かけて、好みでサラダ菜、レモンを添える。

＊電子レンジ（５００Ｗ）を使用の場合は９分３０秒加熱してください。