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ajinomoto Park
レシピ大百科
ごぼうとにんじんのごまマヨ酢和え
ごぼうとにんじんのごまマヨ酢和え
電子レンジで時短！定番おかずのマヨ和えも簡単に☆
調理時間
10分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー177kcal
  • たんぱく質2.6g
  • 塩分0.7g
  • 野菜摂取量56g
材料（2人分）
ごぼう
20cm
にんじん
6cm
すり白ごま
大さじ2
「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ2
酢
小さじ1
「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）
小さじ1（5g）
しょうゆ
小さじ1
つくり方
1ごぼう、にんじんは細切りにし、耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱する。
2冷めないうちにＡを加え、全体をよく混ぜ合わせる。
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