材料（4人分）
| にんじん | 1本 |
|---|---|
| しめじ | 1/2パック |
| ツナ缶 | 1缶 |
| A「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ1 |
| Aカレー粉 | 小さじ1/3 |
つくり方
- 1にんじんはピーラーでリボン状の薄切りにする。しめじは小房に分ける。
- 2耐熱ボウルに（１）のにんじん・しめじを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。
- 3ツナを油をきらずに加え、Ａを加えて、サッと混ぜ合わせる。
7 分
にんじんとしめじのサラダ
みんな大好きなカレー風味に仕上げました！
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- エネルギー
- 73kcal
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- 塩分
- 0.5g
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- たんぱく質
- 4.4g
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- 脂質
- 4.9g