にんじんとしめじのサラダのレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : にんじんやしめじを使った料理

当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザの JavaScriptを有効にしてご利用下さい。
JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。

ajinomoto Park

レシピ大百科

にんじんとしめじのサラダ

にんじんとしめじのサラダ

みんな大好きなカレー風味に仕上げました！

調理時間

7分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー73kcal
たんぱく質4.4g
塩分0.5g
野菜摂取量36g

材料（4人分）

にんじん: 1本

しめじ: 1/2パック

ツナ缶: 1缶

「丸鶏がらスープ」: 小さじ1

カレー粉: 小さじ1/3

つくり方

1にんじんはピーラーでリボン状の薄切りにする。しめじは小房に分ける。

2耐熱ボウルに（１）のにんじん・しめじを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。

にんじんとしめじのサラダの作り方_1_0

3ツナを油をきらずに加え、Ａを加えて、サッと混ぜ合わせる。

にんじんとしめじのサラダの作り方_2_0

味の素株式会社©