オートミールでオニオンチーズリゾット
レンジで簡単！朝ごはんにもぴったりのオートミールリゾットです♪
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー172kcal
- たんぱく質6.6g
- 塩分1.3g
- 野菜摂取量0g
材料（1人分）
- オートミール30g
- 水150ml
- 「クノール カップスープ」オニオンコンソメ1袋
- ピザ用チーズ・生食用大さじ1
- ブラックペッパー・好みで適量
つくり方
- 1耐熱カップにオー トミール、分量の水を入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱する。
- 2「クノール カップスープ」を加えてよく混ぜ、チーズをのせ、好みでブラックペッパーをふる。