ニラとしいたけの具だくさんみそ汁
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ニラとしいたけの具だくさんみそ汁

塩分は控えめで、野菜・しいたけ・豚肉の具だくさんみそ汁。

  • エネルギー
    218kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    9.6g
  • 脂質
    18.3g

材料(4人分)

豚バラ薄切り肉200g
にら1束
しいたけ4枚
かぶ2個
にんじん50g
A4カップ
A「お塩控えめの・ほんだし®」小さじ2
みそ大さじ1・1/2

つくり方

  • 1
    豚肉は食べやすい大きさに切る。にらは4cm長さに切り、しいたけはタテ4等分に切る。かぶはタテ6等分のくし形切りにし、にんじんは4cm長さの細切りにする。
  • 2
    鍋に(1)のかぶ、を入れて火にかける。煮立ったら、(1)のしいたけ・にんじん・豚肉を加え、フタをして5分ほど煮る。
  • 3
    (1)のにらを加えてひと煮立ちさせ、みそを溶き入れる。