ヘルシーチーズケーキ
トースターで焼くから手軽!ヨーグルトのさっぱり感がおいしい♪
25分
(時間外を除く)
栄養情報 (1個分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー78kcal
- たんぱく質3.3g
- 塩分0.2g
- 野菜摂取量0g
材料(6個分)
- クリームチーズ80g
- 「パルスイート カロリーゼロ」20g
- 溶き卵1個分
- プレーンヨーグルト150g
- レモン汁小さじ1
- 薄力粉大さじ2
*分量はアルミのマドレーヌ型(7~8cm程度)6個分です。
つくり方
- 1耐熱ボウルにクリームチーズを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で10~20秒加熱し、やわらかくなったら、泡立て器でクリーム状になるまで混ぜる。
- 2「パルスイート」を加えてすり混ぜ、溶き卵をその都度混ぜながら、2回に分けて加える。ヨーグルト、レモン汁を加えてさらに混ぜ、薄力粉をふるいながら加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
- 3アルミのマドレーヌ型に、(2)を1/6量ずつ流し入れる。オーブントースターの天板に並べ、上にアルミホイルをかぶせ、オーブントースターで15分ほど焼く。アルミホイルを外し、焼き色がつくまで焼く。
- 4粗熱が取れたら、冷蔵庫で1時間ほど冷やす(時間外)。
- *オーブンの場合は180℃で15~20分を目安に加熱してください。