牛こま肉炒め
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牛こま肉炒め

鳥羽周作シェフ考案!#究極のあまりがち食材活用おすすめレシピ♪

  • エネルギー
    555kcal
  • 塩分
    3.4g
  • たんぱく質
    9.5g
  • 脂質
    45.4g

材料(2人分)

牛こま切れ肉120g
ピーマン3個
玉ねぎ1/2個
白菜25g
パプリカ(赤)25g
A大さじ2
A片栗粉大さじ1
Aしょうゆ小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」ひとつまみ
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
B「Cook Do®」オイスターソース大さじ1・1/2
B大さじ1
Bみりん大さじ1
B砂糖大さじ1
Bしょうゆ小さじ2
B小さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」適量

つくり方

  • 1
    ボウルに牛肉、を入れて混ぜ合わせ、下味をつける。ピーマン、玉ねぎ、白菜、パプリカはひと口大に切る。
  • 2
    別のボウルにを入れて混ぜ合わせ、合わせ調味料を作る。
  • 3
    フライパンにごま油大さじ1・1/2を熱し、(1)の牛肉を入れてほぐしながら炒め、(1)の玉ねぎ・ピーマン・パプリカ・白菜を加えて炒める。
  • 4
    野菜に火が通ったら、(2)の合わせ調味料を加えて炒め、最後にごま油小さじ1を加えて軽く炒める。