鶏だし染みる！野菜の焼きびたし
あっさりコクうまな鶏だしが染みた野菜の焼きびたしです♪
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー55kcal
- たんぱく質1.2g
- 塩分0.7g
- 野菜摂取量78g
材料（4人分）
- なす2個
- オクラ4本
- パプリカ（赤）1/2個
- パプリカ（黄）1/2個
- 1個
「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 - 180ml水
- 「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
つくり方
- 1なすはタテ４等分に切る。オクラはガクを取り除き、パプリカは２ｃｍ幅の細切りにする。
- 2フライパンに油を熱し、（１）のなす・オクラ・パプリカを入れて焼く。
- 3野菜に火が通ったら、Ａを加えてひと煮立ちさせる。
- ＊冷やしてもおいしくお召し上がりいただけます。