オイスター香る肉野菜炒め 15 分 オイスターソースの深いコクと中華鉄鍋で炒めたような華やかな香りがたまらない肉野菜炒めです。 15 分 #20分以内 #野菜たっぷり #栄養バランス #野菜炒め #豚肉 #メイン料理 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 165 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 豚こま切れ肉 100g キャベツ 200g 玉ねぎ 1/2個 にんじん 1/3本 もやし 80g にら 1/2束 水 小さじ2 片栗粉 小さじ2 「Cook Do 炒ソース」オイスタ―醤油味 大さじ3 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1キャベツはひと口大に切り、玉ねぎはくし形切りにする。にんじんは短冊切りにし、にらは3cm長さに切る。 2フライパンに油を熱し、豚肉を加えて、火が通るまで炒める。 3(1)の玉ねぎ・にんじんを加え、1分30秒炒め、(1)のキャベツ、もやしを加えて1分炒める。 4(1)のにらを加えて、さらに30秒炒め、「炒ソース」を加えて1分ほど炒め合わせる。 5Aの混ぜ合わせた水溶き片栗粉を加え、30秒ほど混ぜ合わせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー257 kcal ・塩分2.3 g ・たんぱく質14.8 g ・野菜摂取量※219 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # Cook Do®炒ソース # メイン料理 # 栄養バランス # 野菜炒め # 20分以内 # 豚肉 # 中華風 # 野菜たっぷり # キャベツ ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 165 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・中華風だし冷奴 ・中国風コーンスープ 副菜 汁物 ・わかめときゅうりの中華風酢の物 ・ミニトマトと長ねぎのスープ 副菜 汁物 ・やみつき!無限長いも ・豆腐とザーサイのスープ 副菜 汁物 ・しいたけのマリネ ・あさりと豆腐のスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 豚こま切れ肉を使ったレシピ 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 豚こま切れ肉で作る肉豆腐 #豚肉 #メイン料理 簡単シンプル中華丼 #20分以内 #野菜たっぷり 塩やきそば #10分以内 #簡単・時短 豚肉・しめじ・小松菜のオイスターソース炒め #10分以内 #簡単・時短 ポークビーンズ #野菜たっぷり #栄養バランス 豚肉とたっぷりもやしの炒めもの #10分以内 #簡単・時短 豚肉ともやしのオイマヨ卵とじ #20分以内 #簡単・時短 豚肉とピーマンのごまみそ炒め #10分以内 #簡単・時短 他の豚こま切れ肉人気レシピを見る(183件) キャベツを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 肉団子のスープ #20分以内 #ひき肉 他のキャベツ人気レシピを見る(1147件) 関連するレシピ 「豚こま切れ肉×キャベツ」のレシピ 「豚こま切れ肉×玉ねぎ」のレシピ 「キャベツ×玉ねぎ」のレシピ こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「Cook Do 炒ソース」上海オイスタ―醤油味 レシピを見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 オイスター香る肉野菜炒め 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 豚肉 豚もも肉 豚こま切れ肉