ツナとトマトのコンポタそうめん
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ツナとトマトのコンポタそうめん

コーンポタージュを使って♪クリーミーなスープがそうめんに絡み、濃厚でクセになるおいしさです!

  • エネルギー
    537kcal
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    23.4g
  • 脂質
    7.9g

材料(1人分)

そうめん2束
ツナ缶(ノンオイル)1/2缶
トマト1/2個
A牛乳100ml
Aめんつゆ(ストレートタイプ)大さじ2
A「クノール® カップスープ」牛乳でつくる コーンポタージュ1袋
パセリのみじん切り・好みで適量

つくり方

  • 1
    ツナは汁気をきり、トマトは1cm角に切る。ボウルにを入れて混ぜ合わせ、つゆを作る。
  • 2
    そうめんは表示通りにゆで、冷水でしめ、ザルに上げて水気をきる。
  • 3
    器に(2)のそうめんを盛り、(1)のツナ・トマトを加えてあえ、(1)のつゆを注ぎ入れ、好みでパセリを散らす。