鮭と野菜のマヨ蒸し焼き
味付けは「ピュアセレクト マヨネーズ」だけ!「ピュアセレクト マヨネーズ」のおいしさを贅沢に楽しめるレシピです。
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー358kcal
- たんぱく質24.2g
- 塩分0.7g
- 野菜摂取量74g
材料(2人分)
- 生ざけ2切れ
- キャベツ2枚
- 玉ねぎ1/4個
- しめじ1/2パック
- 「ピュアセレクト マヨネーズ」大さじ4
- 黒こしょう・好みで少々
つくり方
- 1キャベツはひと口大に切る。玉ねぎは薄切りにし、しめじは小房に分ける。
- 2アルミホイルに(1)のキャベツ・玉ねぎ・しめじをそれぞれ1/2量おき、その上にさけ1切れをのせて、「ピュアセレクト マヨネーズ」大さじ2をかけ、好みで黒こしょうをふる。同様にあと1個作る。
- 3オーブントースターで10分蒸し焼きにする。