ごま油香る！中華風月見がゆのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）

ごま油香る！中華風月見がゆ

レンジで５分！たんぱく質もさらっと摂れて、いつもの朝食や昼食にお勧めです。

5分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（1人分）

つくり方

1かに風味かまぼこは食べやすい大きさにほぐし、卵は卵白と卵黄に分ける。

2耐熱ボウルに「おかゆ」、「丸鶏がらスープ」、（１）のかに風味かまぼこ・卵白を入れて混ぜ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分ほど加熱し、全体をよく混ぜる。

3中央に（１）の卵黄をのせ、小ねぎを散らし、ごま油を回しかける。

＊電子レンジ加熱後は器が熱くなりますので、取り出す時はご注意ください。