オムライス風がゆのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）

オムライス風がゆ

レンジで５分！いつもの白がゆがオムライス風に。

5分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（1人分）

つくり方

1サラダチキンは食べやすい大きさに切り、ピーマンは薄切りにする。

2耐熱ボウルに「おかゆ」、（１）のサラダチキン・ピーマン、ケチャップを入れてよく混ぜ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分ほど加熱する。

3中央に卵黄をのせ、粉チーズ、パセリを散らす。

＊サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用できます。

＊電子レンジ加熱後は器が熱くなりますので、取り出す時はご注意ください。