うま味抜群！　たらとほうれん草のお吸い物
10 分

うま味抜群！　たらとほうれん草のお吸い物

「ハイミー」を活用することで、素材のうま味がギュッと詰まったお吸い物です。

  • エネルギー
    42kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    9.3g
  • 脂質
    0.2g

材料（2人分）

たら1切れ
ほうれん草1/6束
にんじん10g
水350ml
Aしょうゆ小さじ1/2
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4
A「うま味だし・ハイミー®」2ふり

つくり方

  • 1
    たらは斜め４等分に切る。ほうれん草は４ｃｍ幅に切り、にんじんは細切りにする。
  • 2
    鍋に分量の水を入れて火にかけ、沸騰したら、Ａ、（１）のたら・にんじんを加えて２分煮る。（１）のほうれん草を加えて、しんなりしたら、火を止める。