牛肉とれんこんの濃厚白湯鍋
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牛肉とれんこんの濃厚白湯鍋

シャキシャキとした歯ざわりのれんこんが楽しい◎肉も野菜ももりもり食べられるメニューです。

  • エネルギー
    286kcal
  • 塩分
    3.2g
  • たんぱく質
    21.9g
  • 脂質
    16.7g

材料(4人分)

牛薄切り肉300g
大根10cm
れんこん1節
にんじん1本
水菜1/2束
絹ごし豆腐1丁
A720ml
A「鍋キューブ®」濃厚白湯4個
ラー油・好みで適量

つくり方

  • 1
    牛肉は食べやすい大きさに切る。大根、れんこんは7~8mm幅の輪切り、または半月切りにし、にんじんは7~8mm幅の輪切りにする。水菜は4cm長さに切り、豆腐はひと口大に切る。
  • 2
    鍋に、(1)の大根・れんこん・にんじんを入れて火にかけ、具材に火が通ったら、(1)の牛肉・水菜・豆腐を加えてサッと煮る。好みでラー油をかける。