ズッキーニとハムの中華和えのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : ズッキーニやロースハムを使った料理

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レシピ大百科

ズッキーニとハムの中華和え

ズッキーニとハムの中華和え

ズッキーニとハムがおいしい！火を使わない簡単副菜レシピです。

調理時間

5分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー113kcal
たんぱく質7.2g
塩分1.6g
野菜摂取量72g

材料（2人分）

ズッキーニ: 1本（150g）

ロースハム: 4枚

いり白ごま: 小さじ1

「丸鶏がらスープ」: 小さじ1

「Cook Do」オイスターソース: 小さじ1

酢: 小さじ1

「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」: 小さじ1

つくり方

1ズッキーニ、ハムはせん切りにする。

2ボウルに（１）のズッキーニ・ハム、Ａを入れてあえる。

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