5 分

ほたてときゅうりのさっぱり和え

Name: ほたてときゅうりのさっぱり和え
Total time: 5 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: 帆立貝柱（刺身） 70g; きゅうり 1・1/2本; 青じそ 3枚; A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1; A「丸鶏がらスープ™」 小さじ1; A「Cook Do®」コチュジャン チューブ 小さじ1（5g）

帆立貝柱（刺身）やきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

エネルギー

69kcal
塩分

0.9g
たんぱく質

7.1g
脂質

2.6g

材料（2人分）

帆立貝柱（刺身）	70g
きゅうり	1・1/2本
青じそ	3枚
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」	小さじ1
A「丸鶏がらスープ™」	小さじ1
A「Cook Do®」コチュジャンチューブ	小さじ1（5g）

＊※「Cook Do」コチュジャン小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

つくり方

1
帆立は厚さを半分に切り、さらにタテ半分に切る。きゅうりは小口切りにし、しそは細切りにする。
2
ボウルに（１）の帆立・きゅうり・しそを入れ、Ａを加えてあえる。