粗びき肉の麻婆茄子
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粗びき肉の麻婆茄子

「Cook Do®」を使えばおいしく簡単にプロの味!CMで話題の麻婆茄子。豚ひき肉は粗挽きを使って、俺流麻婆茄子にアレンジ!

  • エネルギー
    219kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    7.5g
  • 脂質
    17.8g

材料(4人分)

なす5個
豚粗ひき肉120g
ピーマン2個
にんじん1/4本
「Cook Do®」麻婆茄子用3~4人前1箱
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ3

つくり方

  • 1
    なすはタテ8~10等分に切る。ピーマンはタテ6~8等分に切る。にんじんは1mm厚さの短冊切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)のなすを中火で炒める。焼き色がついたら、(1)のピーマン・にんじんを加えて弱火で炒め、野菜に火が通ったら、皿にとる。
  • 3
    フライパンを熱し、ひき肉を中火で炒める。肉に火が通ったら、いったん火を止め、「Cook Do」を加え、再び火にかけて炒める。
  • 4
    (2)のなす・ピーマン・にんじんを戻し入れ、炒め合わせる。