鮭とパプリカのマヨホイル蒸し
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鮭とパプリカのマヨホイル蒸し

鮭とパプリカを使用した人気の主菜メニューです。

  • エネルギー
    218kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    23.1g
  • 脂質
    12.3g

材料(2人分)

生ざけ2切れ
パプリカ(黄)1/4個
パプリカ(赤)1/4個
玉ねぎ1/4個
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ1
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/2
Aしょうゆ小さじ1/2
バター大さじ1/2(6g)
粗びきこしょう少々

つくり方

  • 1
    パプリカ、玉ねぎは薄切りにする。
  • 2
    アルミホイルにさけ1切れ、(1)のパプリカ・玉ねぎをそれぞれ1/2量のせ、合わせたを1/2量かけ、バターを1/2量のせて包む。同様にあと1個作り、オーブントースターで10分蒸し焼きにする。
  • 3
    器に(2)をのせてアルミホイルを開き、粗びきこしょうをふる。