かぼちゃの和風煮物
20 分

かぼちゃの和風煮物

ほっこり甘い☆手軽に出来るかぼちゃ煮です。

  • エネルギー
    66kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    2.5g
  • 脂質
    0.3g

材料（2人分）

かぼちゃ1/8個
ほうれん草1株
A水1カップ
Aしょうゆ大さじ1
A「パルスイート® 植物由来」小さじ1（3g）
A「ほんだし®」小さじ1/2

つくり方

  • 1
    かぼちゃは種とワタを取り、ところどころ皮をむき、ひと口大に切る。ほうれん草はゆでて４ｃｍ長さに切り、水気をきる。
  • 2
    鍋にＡ、（１）のかぼちゃを入れて火にかけ、煮立ったら、５分煮る。火を止め、粗熱が取れたら、（１）のほうれん草を加えて冷ます。