まるごとだしトマト
トマトのおいしさを存分に楽しめる！トマトのうま味が、口の中でジュワッとあふれます☆
10分
(時間外を除く)
栄養情報 (1個分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー43kcal
- たんぱく質1.8g
- 塩分1.8g
- 野菜摂取量194g
材料（4個分）
- トマト4個（800g）
- 2カップ
水 - 大さじ1/2しょうゆ
- 小さじ山盛り1「ほんだし」
- 小さじ1「瀬戸のほんじお」
- 少々砂糖
- 青じそのせん切り適量
つくり方
- 1トマトは湯むきする。
- 2密閉袋に（１）のトマト、混ぜ合わせたＡを入れ、袋の空気を抜いて口を閉じ、冷蔵庫でひと晩おく（時間外）。
- 3器に盛り、しそを飾る。