阿波尾鶏の塩唐揚げ
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(時間外を除く)

阿波尾鶏の塩唐揚げ

阿波尾鶏のパリッ、ジュワーがたまらない塩からあげ!「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>を隠し味に使えば塩分を抑えつつおいしく仕上がりますよ。

  • エネルギー
    304kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    21g
  • 脂質
    19.1g

材料(4人分)

鶏もも肉2枚
Aにんにくのすりおろし小さじ2
Aしょうがのすりおろし小さじ2
A大さじ1
A「やさしお®」小さじ2
A「丸鶏がらスープ™」<塩分ひかえめ>小さじ1
Aこしょう少々
片栗粉大さじ6
「AJINOMOTO サラダ油」適量
キャベツのせん切り・好みで適量
ブロッコリー(ゆでたもの)・好みで適量
すだち・好みで適量

つくり方

  • 1
    鶏肉はひと口大に切る。
  • 2
    ボウルに(1)の鶏肉を入れ、を加えて手でよくもみ込み、10分ほどおいて味をなじませる(時間外)。
  • 3
    片栗粉まぶして1分ほどおき、160℃に熱した油に入れる。中火で上下を返しながら3~4分揚げ、強火にし、外側がカリッとするまで1分ほど揚げて取り出す。
  • 4
    器に盛り、好みでキャベツ、ブロッコリー、すだちを添える。
  • レシピ開発:徳島新聞