ブロッコリーの海苔ピリナムル
ブロッコリーを使った人気の副菜レシピです。
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー64kcal
- たんぱく質4.5g
- 塩分0.6g
- 野菜摂取量75g
材料（2人分）
- ブロッコリー10房（正味150g）
- 焼きのり1/2枚
- 大さじ1/2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 - 小さじ1「丸鶏がらスープ」
- 適量（2.5g）「Cook Do」コチュジャン
- いり白ごま・好みで適量
＊「Cook Do」コチュジャン 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。
つくり方
- 1ブロッコリーは熱湯でゆでる。
- 2ボウルにＡを入れて混ぜ、（１）のブロッコリーを加えてあえる。のりをちぎりながら加えてサッと混ぜ合わせ、好みでごまをふる。