キャベツの芯でメンマ風
キャベツの芯を無駄なくおいしく食べられます◎
5分
(時間外を除く)
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー47kcal
- たんぱく質1.2g
- 塩分0.8g
- 野菜摂取量50g
材料（2人分）
- キャベツ・芯の部分1個分（100g）
- 小さじ1
「丸鶏がらスープ」 - 小さじ1「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
- 小さじ1/2砂糖
- 小さじ1/2しょうゆ
- 小さじ1
いり白ごま - 適量ラー油
つくり方
- 1キャベツの芯はタテ半分に切り、薄切りにする。
- 2耐熱ボウルに（１）のキャベツの芯、Ａを入れてサッと混ぜ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で２分ほど加熱する。
- 3Ｂを加えてサッと混ぜ、１０分ほどおく（時間外）。