だし旨レンジなす
10 分

だし旨レンジなす

味付けは「ほんだし」だけ♪電子レンジを使って簡単にできる食べ応えのある副菜です。

  • エネルギー
    49kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    1.3g
  • 脂質
    3.6g

材料（2人分）

なす2個
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1/2
A「ほんだし®」小さじ1
小ねぎ1本

つくり方

  • 1
    なすはタテ４等分に切る。小ねぎは小口切りにする。
  • 2
    耐熱容器に（１）のなす、Ａを入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で３分３０秒加熱し、粗熱を取る。
  • 3
    器に盛り、（１）の小ねぎを散らす。
  • ＊
    電子レンジ加熱後は器が熱くなりますので、取り出す時はご注意ください。