ハヤシライス＜塩分控えめ＞のレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）

ハヤシライス＜塩分控えめ＞

塩分控えめとは思えない仕上がり♪見た目も味も満足度が高い一品です。

20分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（4人分）

つくり方

1牛肉はひと口大に切り、玉ねぎ、マッシュルームは薄切りにする。

2フライパンにオリーブオイルを熱し、（１）の玉ねぎを入れて炒める。玉ねぎがしんなりしたら、（１）の牛肉を加え、肉の色が変わったら、（１）のマッシュルームを加えてサッと炒める。

3全体に火が通ったら、薄力粉を加えて全体になじませ、Ａを加えてとろみがつくまで３～５分煮る。

4器にご飯を盛り、（３）をかけ、好みでパセリを散らす。