ナッツ感じるチーズサラダ
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ナッツ感じるチーズサラダ

シンプルなドレッシングに香ばしいナッツを入れて風味や食感をプラス!最後まで飽きずにおいしく食べられます◎

  • エネルギー
    133kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    9g
  • 脂質
    7.7g

材料(4人分)

トマト・正味300g
ブロッコリー・正味300g
きゅうり・正味100g
ローストアーモンド・無塩10g
カシューナッツ(無塩)・ロースト10g
カッテージチーズ100g
A「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1
Aレモン汁小さじ1
A「やさしお®」少々
Aうま味調味料「味の素®」適量

つくり方

  • 1
    トマト、きゅうりはひと口大に切り、ブロッコリーは小房に分けてゆでる。アーモンド、カシューナッツは粗く砕く。
  • 2
    は混ぜてドレッシングを作る。
  • 3
    器に(1)のトマト・きゅうり・ブロッコリー、カッテージチーズを盛り、(1)のナッツ類を上にのせ、(2)のドレッシングをかける。