簡単♪から揚げとまチリソース
市販のからあげで簡単に☆トマトを使った簡単チリソース炒めです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー309kcal
- たんぱく質23.9g
- 塩分3.5g
- 野菜摂取量72g
材料（4人分）
- から揚げ（市販品）12個
- トマト1個
- 玉ねぎ1/2個
- 「Cook Do」干焼蝦仁用1箱
- 「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
- 小ねぎの小口切り・好みで適量
つくり方
- 1トマト、玉ねぎはくし形切りにする。
- 2フライパンに油を熱し、（１）の玉ねぎを入れて炒める。玉ねぎに火が通ったら、いったん火を止め、「Cook Do」、（１）のトマト、から揚げを加え、再び火にかけ、サッと炒め合わせる。
- 3器に盛り、好みで小ねぎを散らす。