10 分

簡単♪から揚げとまチリソース

Name: 簡単♪から揚げとまチリソース
Total time: 10 min
Yield: 4(servings)
Ingredients: から揚げ（市販品） 12個; トマト 1個; 玉ねぎ 1/2個; 「Cook Do®」干焼蝦仁用 1箱; 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1; 小ねぎの小口切り・好みで 適量

市販のからあげで簡単に☆トマトを使った簡単チリソース炒めです。

エネルギー

309kcal
塩分

3.5g
たんぱく質

23.9g
脂質

15.7g

材料（4人分）

から揚げ（市販品）	12個
トマト	1個
玉ねぎ	1/2個
「Cook Do®」干焼蝦仁用	1箱
「AJINOMOTO サラダ油」	大さじ1
小ねぎの小口切り・好みで	適量

つくり方

1
トマト、玉ねぎはくし形切りにする。
2
フライパンに油を熱し、（１）の玉ねぎを入れて炒める。玉ねぎに火が通ったら、いったん火を止め、「Cook Do」、（１）のトマト、から揚げを加え、再び火にかけ、サッと炒め合わせる。
3
器に盛り、好みで小ねぎを散らす。