甘口麻婆茄子丼
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甘口麻婆茄子丼

「Cook Do®」を使えば おいしく簡単にプロの味!子供も大人も食べやすい、コク深い味わいでご飯がすすむ1品です

  • エネルギー
    436kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    11.1g
  • 脂質
    17.9g

材料(4人分)

豚ひき肉120g
なす5個(350g)
ピーマン2個(40g)
にんじん1/4本(50g)
長ねぎ1/3本(30g)
「Cook Do®」甘口麻婆茄子用3~4人前1箱
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ3
ご飯4杯分

つくり方

  • 1
    なすはひと口大の乱切りにし、ピーマンはタテ8~10等分に切る。にんじんは1mm厚さの短冊切りにし、ねぎはみじん切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)のなす・ピーマン・にんじんを入れて炒め、野菜に火が通ったら、皿にとる。
  • 3
    フライパンを熱し、ひき肉、(1)のねぎを入れて炒め、火が通ったら、いったん火を止める。「Cook Do」を加え、再び火にかけて炒める。
  • 4
    (2)のなす・ピーマン・にんじんを戻し入れて炒め合わせる。
  • 5
    丼にご飯をよそい、(4)をのせる。