きゅうりの瞬間漬け
1分でできる簡単きゅうりレシピ。時間が無い朝や、食卓にもう一品加えたい時に！
1分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー16kcal
- たんぱく質1.4g
- 塩分0.6g
- 野菜摂取量98g
材料（1人分）
- きゅうり1本（100g）
- 小さじ1/2
「ほんだし」 - 適量すり白ごま・好みで
つくり方
- 1きゅうりはポリ袋に入れ、めん棒などでたたいてひびを入れ、ひ と口大にほぐし、Ａを加えて混ぜ合わせる。
1分でできる簡単きゅうりレシピ。時間が無い朝や、食卓にもう一品加えたい時に！
「ほんだし」すり白ごま・好みで