


瞬間うまレタス
ささっと作れて簡単!シャキッとしたレタスに「コンソメ」のコクと粗びき黒こしょうのパンチがクセになる☆
1分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー55kcal
- たんぱく質0.6g
- 塩分0.6g
- 野菜摂取量90g
材料(1人分)
- レタス3枚(90g)
- 小さじ1
「AJINOMOTO オリーブオイル」
- 小さじ1/2
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
- 少々
粗びき黒こしょう
つくり方
- 1レタスは食べやすい大きさにちぎり、ポリ袋に入れ、Aを加えてシャカシャカとふってあえる。