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レシピ大百科
瞬間うまレタス

瞬間うまレタス

ささっと作れて簡単!シャキッとしたレタスに「コンソメ」のコクと粗びき黒こしょうのパンチがクセになる☆

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栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー55kcal
  • たんぱく質0.6g
  • 塩分0.6g
  • 野菜摂取量90g

材料(1人分

  • レタス
    3枚(90g)
  • グループA「AJINOMOTO オリーブオイル」
    小さじ1
  • グループA「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
    小さじ1/2
  • グループA粗びき黒こしょう
    少々

つくり方

  • 1
    レタスは食べやすい大きさにちぎり、ポリ袋に入れ、Aを加えてシャカシャカとふってあえる。
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