韓国風大根とツナのさっぱり和え
韓国の定番「チキンム」をアレンジ！ツナも入って満足感のある１品です◎
8分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー103kcal
- たんぱく質13g
- 塩分1.1g
- 野菜摂取量100g
材料（2人分）
- 大根8cm（正味200g）
- ツナ水煮缶1缶（135g）
- 大さじ1
砂糖 - 大さじ1酢
- 小さじ1「丸 鶏がらスープ」
つくり方
- 1大根は１～１．５ｃｍ角に切る。ツナは汁気をきる。
- 2耐熱容器に（１）の大根、Ａを入れて、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱する。
- 3（１）のツナを加えて混ぜ合わせる。