ブロッコリーとハムのチーズナムル
15 分

ブロッコリーとハムのチーズナムル

子どもも喜ぶ☆粉チーズの風味がブロッコリーとベストマッチ！

  • エネルギー
    68kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    7.5g
  • 脂質
    3g

材料（2人分）

ブロッコリー10房（150g）
ロースハム2枚（30g）
「丸鶏がらスープ™」大さじ1/2
粉チーズ適量

つくり方

  • 1
    ハムは短冊切りにする。
  • 2
    耐熱皿にブロッコリー、（１）のハム、「丸鶏がらスープ」を入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱し、熱いうちに粉チーズをかける。