サラダチキンとキャベツのふわ玉炒め
サラダチキンとカットキャベツで簡単に1品完成☆ふわっふわの卵がたまらない！
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギ ー194kcal
- たんぱく質19.1g
- 塩分1g
- 野菜摂取量110g
材料（2人分）
- サラダチキン風鶏ハム1枚（115g）
- 袋入りカット野菜（キャベツミックス）1袋（220g）
- 2個分
溶き卵 - 小さじ1・1/2「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>
- 少々粗びき黒こしょう
- 「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1/2
つくり方
- 1サラダチキンは斜め薄切りにする。
- 2フライパンに油を熱し、（１）のサラダチキン、カット野菜を入れて炒める。野菜のかさが減ってきたら、混ぜ合わせたＡをフライパンのフチに沿って流し入れ、卵が固まり始めたら、大きく炒め合わせる。
- ＊サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用できます。