サラダチキンとキャベツのふわ玉炒め
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サラダチキンとキャベツのふわ玉炒め

サラダチキンとカットキャベツで簡単に1品完成☆ふわっふわの卵がたまらない!

  • エネルギー
    194kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    19.1g
  • 脂質
    8.6g

材料(2人分)

サラダチキン風鶏ハム1枚(115g)
袋入りカット野菜(キャベツミックス)1袋(220g)
A溶き卵2個分
A「丸鶏がらスープ™」<塩分ひかえめ>小さじ1・1/2
A粗びき黒こしょう少々
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1/2

つくり方

  • 1
    サラダチキンは斜め薄切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)のサラダチキン、カット野菜を入れて炒める。野菜のかさが減ってきたら、混ぜ合わせたをフライパンのフチに沿って流し入れ、卵が固まり始めたら、大きく炒め合わせる。
  • サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用できます。