なすとなめこの赤だしみそ汁
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なすとなめこの赤だしみそ汁

油で炒めたなすが、じゅわっとおいしい♪

  • エネルギー
    104kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    6.3g
  • 脂質
    6.7g

材料(4人分)

絹ごし豆腐1丁
なす2個
なめこ1袋
A4カップ
A「ほんだし®」小さじ2
赤みそ大さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
小ねぎの小口切り2本分

つくり方

  • 1
    豆腐は1.5cm角に切る。なすはタテ4等分に切り、さらに4cm長さに切る。なめこはザルに入れて洗う。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)のなすを皮目を下にして入れて焼き、転がしながら全面に焼き色をつける。
  • 3
    鍋にを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)のなめこ・豆腐を加えて2~3分煮る。
  • 4
    具材に火が通ったら、(2)のなすを加えて火を止め、みそを溶き入れる。
  • 5
    器に盛り、小ねぎを散らす。