うま辛　手羽先グリル＜塩分控えめ＞
10 分

(時間外を除く)

うま辛　手羽先グリル＜塩分控えめ＞

ピリっとうま辛な手羽先☆減塩タイプの「丸鶏がらスープ」でうま味をきかせることで、塩分を減らしても食べ応えバッチリなおかずです！

  • エネルギー
    237kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    19.3g
  • 脂質
    17.5g

材料（2人分）

鶏手羽先6本
A減塩しょうゆ小さじ1
Aみりん小さじ1
A「丸鶏がらスープ™」<塩分ひかえめ>小さじ1
A「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1/2（2.5g）
いりごま・好みで適量
こしょう・好みで適量
＊「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

つくり方

  • 1
    ボウルに鶏手羽、Ａを入れてよくもみ込み、１５分ほどおく（時間外）。
  • 2
    グリル、または焼き網に（１）をのせ、火が通るまで焼く。
  • 3
    器に盛り、好みでごま、こしょうをふる。