手作り餃子<塩分控えめ>
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手作り餃子<塩分控えめ>

今夜の餃子は手作りで♪隠し味に「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>を使えば、うま味をアップさせながら塩分は抑えられます!

  • エネルギー
    223kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    10.2g
  • 脂質
    9.5g

材料(4人分)

餃子の皮25枚
豚ひき肉125g
キャベツ4枚
Aねぎのみじん切り12cm分
Aしょうがのすりおろし小さじ1
Aにんにくのすりおろし小さじ1
A「Cook Do®」オイスターソース大さじ1
A「丸鶏がらスープ™」<塩分ひかえめ>小さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」適量

つくり方

  • 1
    キャベツはみじん切りにして塩もみし、しんなりしたら水気をしぼる。
  • 2
    ボウルにひき肉、(1)のキャベツ、を入れて、粘りが出るまでよく練り混ぜ、具を作る。
  • 3
    餃子の皮に(2)の具を等分にのせて包む。
  • 4
    フライパンに油を熱し、(3)の餃子を並べて焼き、底面に焼き色をつける。餃子の半分の高さまで水(分量外)を入れてフタをし、中火~強火で4~5分蒸し焼きにする。
  • 5
    水気がほぼなくなったらフタを取り、油適量を回し入れ、水気をとばしてカリッとしたら皿に取り出す。