だし香るせり入りおこげ
余りごはんで作る！おだしとせりが上品に香るおこげです
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー361kcal
- たんぱく質4.7g
- 塩分0.6g
- 野菜摂取量25g
材料（2人分）
- ご飯2杯分
- せり1束（50g）
- 小さじ1
「ほんだし」 - 小さじ1いり白ごま
- 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ2
つくり方
- 1せりは根ごとみじん切りにする。
- 2ボウルにご飯、（１）のせり、Ａを入れて混ぜ、６等分にする。ラップを広げてご飯をのせる。さらに上からラップをかけ、めん棒などで薄く平らな円形にのばす。
- 3フライパンにごま油を熱し、（２）を入れて強めの中火で、両面焼き色がつくまで４～５分ずつ焼く。