野菜しっかりほうとう風
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野菜しっかりほうとう風

ほっとできる素朴な一品です。大根の葉も入れるとおいしい!

  • エネルギー
    426kcal
  • 塩分
    2.9g
  • たんぱく質
    21.4g
  • 脂質
    7.9g

材料(2人分)

ゆでうどん2玉
豚ロース薄切り肉100g
大根100g
大根の葉5本
にんじん1/5本
かぼちゃ80g
しいたけ2個
A「ほんだし®」小さじ山盛り1
A600ml
みそ大さじ強1
小ねぎの小口切り適量

つくり方

  • 1
    豚肉はひと口大に切る。大根は5mm幅のいちょう切りにし、大根の葉はみじん切りにする。にんじんはよく洗い、皮ごと2mm幅のいちょう切りにする。かぼちゃは7mm幅の薄切りにする。しいたけは軸をつけたまま、薄切りにする。
  • 2
    鍋に、(1)の大根・にんじんを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)の豚肉・かぼちゃ・しいたけを加えてフタをし、弱火で5~6分煮る。
  • 3
    具材に火が通ったら、みそを溶き入れ、うどん、(1)の大根の葉を加えてサッと煮る。
  • 4
    器に盛り、小ねぎを散らす。